随着移动互联网的普及，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，在享受便捷的同时，我们也面临着隐私泄露、信息安全等问题，特别是在晚上，一些APP可能会对我们的休息和日常生活造成负面影响，本文将为大家介绍IOS平台上的100种晚上禁用的APP，帮助大家更好地保护自己的隐私和安全。
什么是晚上禁用APP？
晚上禁用APP是指一些在特定时间段（如夜间）会被限制使用或自动关闭的APP，这些APP可能会对我们的休息和日常生活产生负面影响，例如社交娱乐类APP会影响我们的睡眠质量，某些高风险APP可能会对我们的信息安全造成威胁，在晚上禁用这些APP可以帮助我们更好地管理自己的时间和生活，同时保护我们的隐私和安全。
为什么需要禁用这些APP？
保护隐私：一些APP可能会在用户不知情的情况下收集个人信息，甚至将这些信息出售给第三方，禁用这些APP可以减少个人信息泄露的风险。
提高睡眠质量：社交娱乐类APP容易让人上瘾，影响睡眠质量，禁用这些APP可以帮助我们更好地休息，保持精力充沛。
节省时间：一些人会在晚上沉迷于手机，浪费大量时间，禁用一些不必要的APP可以帮助我们更好地规划时间，提高学习效率。
IOS平台上的晚上禁用APP清单
以下是我们为大家整理的IOS平台上的100种晚上禁用APP清单，包括社交娱乐类、游戏类、直播类、高风险类等，请大家根据自己的需求选择合适的APP进行禁用。
（以下列出部分APP名称，共计100个）
抖音
快手
王者荣耀
和平精英
直播APP
短视频APP
新闻资讯类APP
购物类APP
高风险金融类APP
赌博类APP等
如何禁用这些APP？
在IOS系统中，我们可以通过设置“屏幕使用时间”功能来限制这些APP的使用，具体步骤如下：
打开“设置”应用。
滚动到“屏幕使用时间”选项，并打开它。
点击“停用时间”，打开停用时间的开关。
设置停用时间段的开始和结束时间。
在“停用时间允许的APP”列表中，移除你想要禁用的APP。
如何选择合适的禁用APP？
在选择禁用哪些APP时，我们应该根据自己的需求和实际情况进行选择，如果你是一个学生，你可能需要禁用社交娱乐类和游戏类APP，以便更好地专注于学习，如果你是一个职场人士，你可能需要禁用购物类和高风险金融类APP，以避免过度消费和金融风险，我们也应该注意不要过度禁用APP，以免影响正常的生活和工作需求。
通过禁用晚上不必要的APP，我们可以更好地保护自己的隐私和安全，提高睡眠质量，节省时间，希望本文介绍的IOS平台上的晚上禁用APP清单能够帮助大家更好地管理自己的手机使用，让生活更加健康、有序，我们也应该根据自己的需求和实际情况进行选择，不要过度禁用APP，以免影响正常的生活和工作需求。
